سعی می‌کنم در پادکست پلخواب زندگی رو از روزمرگی دربیارم و تجارب و دغدغه‌های ورزشی خودم رو با شما به اشتراک بگذارم .پلخواب نام منطقه‌ای است در جاده کرج چالوس جایی که جاده و رودخانه هم سطح می‌شوندد، دیواره سنگی و منطقه سنگنوردی مورد علاقه‌ی من دیواره‌ی پلخواب در آنجا واقع شده‌است .Email: polekhab@yahoo.comInstagram: polekhabcasthttps://instagram.com/polekhabcast?igshid=weojz22t0k6nلینک rss پادکست برای جستجو در اپلیکیشن ها و یا فرستادن برای دوستان :https://anchor.fm/s/9250dc4/podcast/rss