Recent Episodes
-
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Apr 11, 2025 – 8:35 -
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Apr 4, 2025 – 38:01 -
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter
Mar 28, 2025 – 29:53 -
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Mar 21, 2025 – 35:55 -
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Mar 14, 2025 – 46:09 -
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut
Mar 7, 2025 – 7:46 -
133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig.
Feb 28, 2025 – 25:48 -
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.
Feb 21, 2025 – 16:02 -
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.
Feb 19, 2025 – 27:26 -
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
Feb 14, 2025 – 45:05 -
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa
Feb 7, 2025 – 30:39 -
128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman.
Jan 31, 2025 – 30:00 -
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?"
Jan 24, 2025 – 13:07 -
126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna
Jan 17, 2025 – 31:24 -
125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar
Jan 10, 2025 – 6:42 -
124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen.
Jan 3, 2025 – 46:05 -
123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?”
Dec 27, 2024 – 9:06 -
122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom.
Dec 20, 2024 – 40:50 -
121. Ur arkiven: Ensam i jul
Dec 17, 2024 – 21:48 -
120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”.
Dec 13, 2024 – 8:07 -
119. Ur arkiven: Frågelådan - “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?”
Dec 10, 2024 – 3:07 -
118. Dags att sluta se på oss själva som konstanta renoveringsobjekt? Varför vår ständiga jakt efter att bli lyckligare i sig blir en lyckofälla.
Dec 6, 2024 – 38:57 -
117. Bonusavsnitt ur arkiven: Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid
Dec 3, 2024 – 27:34 -
116. Frågelådan: ”Min IBS gör att jag är rädd för att bajsa på mig.”
Nov 29, 2024 – 12:28 -
115. KBT vid IBS: konkreta psykologiska verktyg för att hantera Irritable Bowl Syndrome och för ett friare liv.
Nov 22, 2024 – 40:13 -
114. Frågelådan: “Det är omöjligt för mig att komma igång”. Med psykologiprofessor Alexander Rozental.
Nov 15, 2024 – 7:26 -
113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp och konkreta tips om vad du kan göra åt det.
Nov 8, 2024 – 40:05 -
112. Bonusavsnitt ur arkiven: Om oro i orolig tider. Med psykolog och författare Agnes Mellstrand.
Nov 5, 2024 – 38:58 -
111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.
Nov 1, 2024 – 7:33 -
110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.
Oct 25, 2024 – 32:25 -
109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück.
Oct 18, 2024 – 5:35 -
108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien. Med psykiatriprofessor Christian Rück.
Oct 11, 2024 – 42:19 -
107. Frågelådan: Jag skäms över att jag har det så bra och ändå inte mår bra. Har jag en riktig depression eller bara en "jobbig tid"?
Oct 4, 2024 – 8:00 -
106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.
Sep 27, 2024 – 36:07 -
105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.
Sep 20, 2024 – 14:11 -
104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.
Sep 13, 2024 – 50:32 -
103. Frågelådan: "Min svartsjuka förstör mitt förhållande". Med sexolog Kalle Norwald
Sep 6, 2024 – 8:46 -
102. Svartsjuka: Den mörkaste av sjukor – varför vi känner den och hur vi hanterar den. Med sexolog Kalle Norwald
Aug 30, 2024 – 41:54 -
101. Frågelådan: “Min partner har varit otrogen - hur ska jag komma över det?”
Aug 23, 2024 – 11:14 -
100. Otrohet – Är gräset grönare på andra sidan? Orsaker, konsekvenser och hur du går vidare.
Aug 16, 2024 – 48:17 -
99. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologen sitter och tänker på hur knäpp jag är…” Med Björn Hedensjö.
Aug 8, 2024 – 11:50 -
98. SOMMARLOV! Psykologmyter:“Psykologer är torra, slafsigt klädda och lättkränkta”. Med Björn Hedensjö.
Aug 1, 2024 – 10:31 -
97. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer kan läsa andras tankar”. Med Björn Hedensjö.
Jul 25, 2024 – 8:16 -
96. Bonusavsnitt ur arkiven: "Han är så bra på att ta egentid". Med psykolog Maria Farm.
Jul 22, 2024 – 49:43 -
95. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer har fler problem än andra och försöker hjälpa sig själv genom att hjälpa andra”. Med Björn Hedensjö
Jul 18, 2024 – 13:04 -
94. Bonusavsnitt ur arkiven: Sommar, erotik, sex och lust. Med sexolog Kalle Norwald
Jul 16, 2024 – 45:12 -
93. Frågelådan: "Var går gränsen för stalkning/stalking?" Med kriminologiprofessor Susanne Strand
Jul 12, 2024 – 8:12 -
92. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 2. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand.
Jul 9, 2024 – 25:00 -
91. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 1. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand
Jul 9, 2024 – 39:24 -
90. Stalkers - om varför personer förföljer andra och vad man kan göra om man utsätts. Med kriminologiprofessor Susanne Strand.
Jul 5, 2024 – 41:49
Recent Reviews
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.